正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる!

  • 作者名: 井上正之
  • ジャンル: スポーツ・アウトドア
  • 出版社: 新星出版社
  • 電子版発売日: 2016年06月17日
  • コンテンツ形式: EPUB, PDF, MOBI, FB2, TXT, Online
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    デスクトップ: PC, Mac, Linux

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歩き方を変えるだけでテニスのスイングが変わる。シューズやインソールの減り方でスイングの癖がわかる。2年前に大会で1日200人のアマチュアの測定をし実証。テニスの荷重バランスはつねに前、足指全体に体重を乗せることでスイングはよくなる。荷重バランスによって、筋肉のつき方が変わるため、歩くことがトレーニングになる。10cm歩幅を広げるなど簡単にできることからはじめ、歩き方の癖を直し、トレーニングに発展させていく。