その「油」をかえなさい!―――「油脂」をちょっと見直すだけで体は劇的に変わっていく!

  • 作者名: 内海聡
  • ジャンル: 暮らし・健康・美容
  • 出版社: あさ出版
  • 電子版発売日: 2016年08月20日
  • コンテンツ形式: EPUB, PDF, MOBI, FB2, TXT, Online
  • サポートされているデバイス:
    モバイル: iPad, iPhone, iPod, Kindle, Android, eReaders
    デスクトップ: PC, Mac, Linux

今からでも、遅くない!
「油脂」をちょっと見直すだけで、体は劇的に変わっていく!

たとえば、こんな風に思ったりしていませんか?
・「油」は太る
・「コレステロール値」が高い!
・植物性の油だから健康的
・ココナッツオイルは素晴らしい油脂
・「動物性油脂」はよくない!……、
それはすべて間違いです。

人間の体には、「油脂」が欠かせません。

特に脳は、そのほとんどが「油脂」で構成されています。
つまり、「健康は油脂からつくられる」といっても、過言ではありません。
そして、油脂をかえることで、
 ・アトピー
 ・花粉症
 ・喘息
 ・心筋梗塞
 ・脳梗塞
 ・認知症
 ・うつ病
 ・ガン
 ・糖尿病
 ・肥満

などが、防げたり治せたりするのです。

本書では、どのような油脂が体にどのような働きをもたらすのかを、
図表や事例を使って詳しく・やさしく解説。

どの油脂をとればいいのかが、一目瞭然です!
10年、20年後も元気でいるために、すぐにできる方法を、ぜひお試しください。


■目次

・Chapter1 健康になりたいなら、まずは油を見直しなさい!

・Chapter2 アトピー、花粉症からガン、認知症まで

・Chapter3 使い方・選び方で毒にも薬にもなる「植物性油脂」

・Chapter4 今こそ、見直されるべき動物性油脂の 効能 とは?

・Chapter5 体を劇的に変える 油の取り方・選び方

■著者内海聡(うつみ・さとる)
1974年兵庫県生まれ。
筑波大学医学専門学群卒業後、東京女子医科大学附属東洋医学研究所研究員、
東京警察病院消化器内科、牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2015年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、NPO法人薬害研究センター理事長をつとめる。
Facebook人気ユーザーランキングで「9位」(2015年5月時点)の、今もっとも注目されている医師である。
ベスト・ロングセラーとなった『1日3食をやめなさい!』(あさ出版)ほか、著書多数。

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